Je ne crois pas aux promesses magiques,
je crois à la profondeur du travail juste
Katia Roth – Praticienne en accompagnement neurosomatique
Derrière chaque personne en surcharge, il y a un système nerveux qui n’a plus le temps de souffler. Mon rôle n’est pas de vous apprendre à gérer davantage, il est de vous aider à retrouver la sécurité intérieure qui rend tout le reste possible.
BONJOUR, JE SUIS KATIA ROTH
Praticienne en neurofeedback dynamique, régulation somatique et théorie polyvagale
Mon travail s’adresse à des personnes qui ont compris beaucoup de choses sur elles-mêmes, mais pour qui la transformation n’a pas encore vraiment tenu.
Je reçois des cadres, des dirigeants, des indépendants, des femmes et des hommes qui portent une charge élevée depuis longtemps. Des personnes fiables, exigeantes, qui tiennent leur rôle coûte que coûte — et qui commencent à sentir que ce « coûte que coûte » a un prix.
Ce qui me distingue, ce n’est pas une technique, c’est la façon dont j’articule plusieurs approches pour aller chercher ce qui résiste au changement : les automatismes d’un système nerveux resté trop longtemps en mode protection. Ce qui se joue sous le mental, et qui ne cède ni à la volonté, ni à la compréhension intellectuelle.
Si vous arrivez sur cette page, c’est probablement que vous cherchez autre chose qu’un discours rassurant. Quelqu’un qui pose un cadre sérieux, qui vous parle avec clarté — et qui vous respecte assez pour être honnête sur ce que le travail demande vraiment.
MON PARCOURS
Un chemin construit par la pratique, pas par la théorie
Près de trente-cinq ans à accompagner des personnes dans des moments-clés de leur vie. Une pratique bâtie pas à pas, à travers l’expérience du lien, du corps, et de ce qui remet de la sécurité là où il en manque.
1990 — 2001
Les débuts : la maternité et le lien
Mon premier terrain d’accompagnement a été celui de la maternité. C’est là que j’ai découvert ce qui allait devenir le fil rouge de toute ma pratique : quand on repose un cadre sécurisant, on ouvre à la personne un espace où elle peut à nouveau se déployer. Une évidence simple — que j’ai mis des années à vraiment comprendre dans toute sa profondeur.
2001 — 2016
Quinze ans de pratique professionnelle
Quinze années en consultation en lactation, au cœur de ce qui se joue dans les moments de remise en question profonde. J’y ai affiné ma lecture des signaux corporels et relationnels — et appris à reconnaître ce que dit un système nerveux qui ne se sent pas en sécurité, bien avant d’avoir les mots pour le nommer.
2016 — 2019
Le tournant : les neurosciences
J’avais la certitude qu’il fallait aller plus loin. Ma recherche m’a conduite vers les neurosciences appliquées, puis vers le neurofeedback dynamique. Des perspectives nouvelles s’ouvraient — mais il manquait encore quelque chose. Une compréhension plus fine de ce qui se joue dans le corps, au-delà du mental.
2019 — aujourd’hui · La théorie polyvagale
La rencontre avec le travail de Stephen Porges et de Deb Dana a été déterminante. J’y ai reconnu, mis en mots et transformé en outil ce qui avait toujours guidé ma façon d’accompagner.
C’est par ce chemin que j’ai rencontré Ludovic Leroux, créateur de la méthode Pleine Confiance — une approche ancrée dans la théorie polyvagale, que je pratique, que j’enseigne, et dont Ludovic reste mon formateur et superviseur. Un cadre qui structure aujourd’hui l’ensemble de mon accompagnement.
Depuis, je me forme, je pratique, j’approfondis — parce que ce travail demande une exigence continue que je tiens à respecter.
« J’ai fait ce cheminement moi-même. Je sais ce que c’est de ne pas comprendre pourquoi ça réagit si fort à l’intérieur, alors qu’à l’extérieur tout semble tenir. C’est pour ça que je ne promets jamais rien. Mais je sais ce que je peux offrir : un cadre, une présence, et des outils qui ont changé ma vie avant de changer celle des autres. »
— KATIA ROTH
FORMATIONS & CERTIFICATIONS
Trois piliers, trois formations rigoureuses
Je me forme plus que ce que je pratique. C’est un principe que je tiens à respecter : mieux connaître les limites de mon cadre me permet de mieux servir les personnes qui me font confiance.
Consultante en lactation certifiée
Depuis 2001Formation professionnelle en consultation en lactation, pratiquée à titre professionnel pendant plus de quinze ans. C’est le terrain où s’est forgée ma capacité à lire le corps et à créer un lien sécurisant, compétences qui restent centrales dans ma pratique actuelle.
Neurosciences & neurofeedback dynamique
Depuis 2016Formation aux neurosciences appliquées et au neurofeedback dynamique. Une technique non médicale d’entraînement cérébral qui vient compléter le travail somatique — comme l’activité physique entretient le corps, elle entretient l’équilibre du système nerveux.
Théorie polyvagale (Porges / Deb Dana)
Depuis 2019Formation approfondie à la théorie polyvagale de Stephen Porges et aux protocoles cliniques de Deb Dana. Un cadre de lecture fin du système nerveux autonome qui structure aujourd’hui l’ensemble de mon accompagnement.
MON APPROCHE
Ce qui se joue en-dessous du mental
Quand vous arrivez chez moi, je ne vous demande pas de raconter. Je vous propose d’aller voir ce qui se passe à l’intérieur, à un niveau corporel et sensoriel. C’est une différence essentielle avec la psychothérapie classique, que je respecte profondément, et qui est complémentaire de ce que je propose.
Ma pratique repose sur une conviction simple : le système nerveux autonome se pose en permanence une seule question — suis-je en sécurité, ici et maintenant ? Quand la réponse est « non » depuis trop longtemps, aucune quantité de compréhension ne suffit. Il faut d’abord remettre de la sécurité dans le corps pour que les changements puissent tenir.
C’est pourquoi je ne travaille pas à partir d’un protocole standard. J’articule trois outils — le neurofeedback dynamique, la régulation somatique, et la lecture polyvagale des états internes — en lisant ce qui vient, séance après séance. Un cadre solide, une attention fine, et une adaptation constante à ce qui se joue pour vous.
« L’objectif n’est pas que vous appreniez à mieux gérer. L’objectif est que vous n’ayez plus besoin de gérer autant. »
MES VALEURS
Ce qui guide ma pratique au quotidien
Ces cinq valeurs ne sont pas des mots affichés. Elles structurent concrètement la façon dont je reçois, dont j’accompagne, et dont je pose les limites de mon cadre.
Sécurité
Créer un espace où vous pouvez déposer ce que vous portez — sans avoir à vous justifier, sans avoir à vous protéger. Pas une ambiance feutrée : une posture, un cadre, une présence qui dit que vous pouvez être là tel que vous êtes.
Vérité
Nommer ce qui est, sans embellir ni dramatiser. Je ne vous dirai pas ce que vous avez envie d’entendre — je vous dirai ce que je vois, avec la clarté et le respect que vous méritez.
Liberté
Vous aider à reprendre la main sur vos états internes — et donc sur vos choix, vos limites, votre trajectoire. Moins de pilotage automatique, plus d’espace pour décider vraiment.
Rigueur douce
Une exigence professionnelle élevée, portée avec une présence qui ne brusque pas. Le contraire du laxisme — mais sans la dureté. C’est peut-être la tension la plus difficile à tenir, et celle à laquelle je tiens le plus.
Transmission
Vous repartez avec des outils, une lecture, une grille. Ce que nous construisons ensemble vous appartient. L’objectif est votre autonomie, pas votre dépendance.
Le cadre dans lequel je travaille
Mon accompagnement respecte un cadre déontologique strict. C’est une garantie pour vous, et une exigence que je m’impose à moi-même.
MA VISION DE L’ACCOMPAGNEMENT
Retrouver en soi les conditions pour avancer
Pour moi, accompagner une personne, ce n’est pas la réparer.
Ce n’est pas la sauver.
C’est lui offrir un espace suffisamment sécurisant pour qu’elle puisse se reconnecter à ses propres ressources.
Quand le stress, l’anxiété ou la surcharge prennent trop de place, nous perdons parfois l’accès à notre clarté, à notre élan, à notre capacité de choisir. Nous fonctionnons en automatique, souvent au prix de notre énergie, de notre santé ou de nos relations.
Ce n’est pas un manque de volonté. Ce n’est pas un manque de conscience.
C’est un système nerveux qui fait ce qu’il a appris à faire pour vous protéger — et qui n’a pas encore eu l’espace pour apprendre autrement.
Mon travail, c’est de créer cet espace. Vous aider à retrouver de la sécurité intérieure, à écouter vos signaux, à sortir des mécanismes qui vous épuisent — pour reconstruire une relation plus apaisée avec vous-même.
Pour avancer autrement. Avec plus de stabilité, plus de présence, et la sensation profonde d’être à nouveau à votre place.
— Katia Roth
Parlons de ce que vous traversez
L’appel d’information avec Katia Roth est gratuit, sans engagement. C’est l’occasion de poser vos questions, de sentir si l’approche vous correspond, et de décider en connaissance de cause. Vous me parlez directement, pas à une assistante, pas à un formulaire automatique.