Je ne crois pas aux promesses magiques,
je crois à la profondeur du travail juste
Katia Roth – Praticienne en accompagnement neurosomatique
Derrière chaque personne en surcharge, il y a un système nerveux qui n’a plus le temps de souffler. Mon rôle n’est pas de vous apprendre à gérer davantage, il est de vous aider à retrouver la sécurité intérieure qui rend tout le reste possible.
BONJOUR, JE SUIS KATIA ROTH
Praticienne en neurofeedback dynamique, régulation somatique et théorie polyvagale
Mon travail s’adresse à des personnes qui ont compris beaucoup de choses sur elles-mêmes, mais pour qui la transformation n’a pas encore tenu.
Je reçois principalement des cadres, des dirigeants, des indépendants, des femmes et des hommes qui portent une charge élevée depuis longtemps. Des personnes fiables, exigeantes, qui tiennent leur rôle coûte que coûte — et qui commencent à sentir que ce « coûte que coûte » a un prix.
Ce qui me distingue, ce n’est pas une technique, c’est la façon dont j’articule plusieurs approches pour aller chercher ce qui, précisément, résiste au changement : les automatismes installés par un système nerveux en mode survie. C’est ce qui se joue en-dessous du mental, et qui ne cède ni à la volonté, ni à la compréhension intellectuelle.
Si vous arrivez sur cette page, c’est probablement que vous cherchez autre chose qu’un discours rassurant. Vous cherchez quelqu’un qui sait de quoi il parle, qui pose un cadre clair, et qui vous respecte assez pour ne rien vous promettre qu’il ne pourrait tenir.
MON PARCOURS
Un chemin construit par la pratique, pas par la théorie
Près de trente-cinq ans à accompagner des personnes dans des moments-clés de leur vie. Une pratique bâtie pas à pas, à travers l’expérience du lien, du corps, et de ce qui remet de la sécurité là où il en manque.
Les débuts : la maternité et la construction du lien
Mon premier terrain d’accompagnement a été celui de la maternité. C’est là que j’ai découvert ce qui allait devenir le fil rouge de ma pratique : la capacité à remettre de la sécurité là où elle manque. J’ai compris très tôt qu’en reposant un cadre sécurisant, on ouvrait à la personne un espace où elle pouvait à nouveau se déployer.
Professionnalisation en consultation en lactation
Quinze années de pratique professionnelle autour du lien, de la maternité, et de tout ce qui se joue dans ces moments de remise en question profonde. Une période pendant laquelle j’ai affiné ma lecture des signaux corporels, relationnels, et de ce que disent les systèmes nerveux quand ils ne se sentent pas en sécurité.
Un tournant : les neurosciences et le neurofeedback dynamique
J’avais la certitude qu’il fallait aller plus loin. Ma recherche m’a conduite vers les neurosciences, puis vers le neurofeedback dynamique. J’ai vu s’ouvrir des perspectives nouvelles, mais il manquait encore quelque chose : une compréhension plus fine de ce qui se joue au niveau corporel et sensoriel, au-delà du mental.
La théorie polyvagale et la régulation somatique
La rencontre avec le travail de Stephen Porges et de Deb Dana a été déterminante. J’y ai reconnu ma façon spontanée de fonctionner — que j’ai appris à transformer en outil professionnel. Depuis, je me forme, je pratique, j’approfondis. Et je continue, parce que ce travail demande une exigence de formation continue que je tiens à respecter.
« J’ai fait ce cheminement moi-même. Je sais ce que c’est de ne pas comprendre pourquoi ça réagit si fort à l’intérieur, alors qu’à l’extérieur tout semble tenir. C’est pour ça que je ne promets jamais rien. Mais je sais ce que je peux offrir : un cadre, une présence, et des outils qui ont changé ma vie avant de changer celle des autres. »
— KATIA ROTH
FORMATIONS & CERTIFICATIONS
Trois piliers, trois formations rigoureuses
Je me forme plus que ce que je pratique. C’est un principe que je tiens à respecter : mieux connaître les limites de mon cadre me permet de mieux servir les personnes qui me font confiance.
Consultante en lactation certifiée
Depuis 2001Formation professionnelle en consultation en lactation, pratiquée à titre professionnel pendant plus de quinze ans. C’est le terrain où s’est forgée ma capacité à lire le corps et à créer un lien sécurisant, compétences qui restent centrales dans ma pratique actuelle.
Neurosciences & neurofeedback dynamique
Depuis 2016Formation aux neurosciences appliquées et au neurofeedback dynamique. Une technique non médicale d’entraînement cérébral qui vient compléter le travail somatique — comme l’activité physique entretient le corps, elle entretient l’équilibre du système nerveux.
Théorie polyvagale (Porges / Deb Dana)
Depuis 2019Formation approfondie à la théorie polyvagale de Stephen Porges et aux protocoles cliniques de Deb Dana. Un cadre de lecture fin du système nerveux autonome qui structure aujourd’hui l’ensemble de mon accompagnement.
MON APPROCHE
Ce qui se joue en-dessous du mental
Quand vous arrivez chez moi, je ne vous demande pas de raconter. Je vous propose d’aller voir ce qui se passe à l’intérieur, à un niveau corporel et sensoriel. C’est une différence essentielle avec la psychothérapie classique, que je respecte profondément, et qui est complémentaire de ce que je propose.
Ma pratique s’organise autour d’une conviction simple : le système nerveux autonome se pose en permanence une seule question, suis-je en sécurité, ici et maintenant ? Quand la réponse est « non » depuis trop longtemps, aucune quantité de compréhension ne suffit. Il faut remettre de la sécurité dans le corps avant que les changements puissent tenir.
Je combine trois outils : le neurofeedback dynamique, la régulation somatique, et la lecture polyvagale des états internes. Je les articule au cas par cas, en lisant ce qui vient. Il n’y a pas de protocole standard — il y a un cadre solide, et une lecture fine de ce qui se joue pour vous.
« L’objectif n’est pas que vous appreniez à mieux gérer. L’objectif est que vous n’ayez plus besoin de gérer autant. »
MES VALEURS
Ce qui guide ma pratique au quotidien
Ces cinq valeurs ne sont pas des mots affichés. Elles structurent concrètement la façon dont je reçois, dont j’accompagne, et dont je pose les limites de mon cadre.
Sécurité
Créer un cadre où vous pouvez enfin déposer ce que vous portez, sans avoir à vous justifier ni à vous protéger.
Vérité
Nommer ce qui est, sans embellir ni dramatiser. Une parole droite, à la hauteur de ce que vous êtes venu chercher.
Liberté
Vous aider à reprendre la main sur vos états internes — et donc sur vos choix, vos limites, votre trajectoire.
Rigueur douce
Une exigence professionnelle élevée, portée avec une présence qui ne brusque pas. Le contraire du laxisme, mais pas de la dureté.
Transmission
Vous repartez avec des outils, une lecture, une grille. L’objectif est votre autonomie, pas votre dépendance.
Le cadre dans lequel je travaille
Mon accompagnement respecte un cadre déontologique strict. C’est une garantie pour vous, et une exigence que je m’impose à moi-même.
MA VISION DE L’ACCOMPAGNEMENT
Aider les gens à s'arroser eux-mêmes
Pour moi, accompagner quelqu’un, ce n’est pas le réparer. Ce n’est pas non plus le sauver. C’est l’aider à retrouver ce qui, en lui, sait déjà pousser, à condition qu’on lui redonne les bonnes conditions.
Je crois profondément que si nous avions plus de sécurité intérieure, nous aurions aussi moins de conflits, avec nous-mêmes, et avec les autres. La qualité de nos échanges, de nos décisions, de nos relations, dépend directement de la qualité de notre rapport à nous-mêmes.
Mon travail, concrètement, c’est de vous ouvrir un espace où vous pouvez redécouvrir vos propres signaux, sortir des automatismes qui vous coûtent cher, et retrouver cette sensation que beaucoup n’ont plus connue depuis longtemps : celle d’être à sa place, dans son corps, dans sa vie.
— Katia Roth
Parlons de ce que vous traversez
L’appel d’information avec Katia Roth est gratuit, sans engagement. C’est l’occasion de poser vos questions, de sentir si l’approche vous correspond, et de décider en connaissance de cause. Vous me parlez directement, pas à une assistante, pas à un formulaire automatique.